【重要】新型コロナウィルスへの対応について
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■お申込み・お問合せ
ちお申込みはpeatixにて受け付けております。お問合せは、info@mikittymama.comまで。
お名前、ご住所、参加人数、参加希望日、同伴のお子様の有無、電話番号を記載の上お申し込みください。
2021/9/1更新
●中村美紀の今後の講座
■I-eオンラインサロン 講座料 4500円／月
【9月のテーマ】
おろさない！秋のお魚レシピ
9/8(水) 17:30～18:30 「いわしの梅煮」と「舞茸とお揚げの炊き込み」
9/11(土) 10:30～12:00 「かつおの手捏ね寿司」と「さつまいものサラダ」
9/15(水) 17:30～18:30 「青魚のかば焼き」(さんまかアジ)と
「コーンの中華風かきたま汁」
場所：オンライン(Zoon)
※前もって材料をご準備ください。
※カンパイタイムがありますのでお好きな飲み物をご用意ください。
※ご都合のつかない日はYouTube動画で復習ができます。
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【10月のテーマ】
新米に合う、ミキティ流最強おかず
10/14(木) 17:30～18:30 【鶏手羽元のさっぱり煮】【白菜のハニーレモンマリネ】
10/21(木) 17:30～18:30 【圧力鍋で作る煮豚と煮卵】【ごちそうポテサラ】
10/30(土) 17:00～18:30 【山形風いも煮】【自家製なめ茸おろし】
場所：オンライン(Zoon)
※前もって材料をご準備ください。
※カンパイタイムがありますのでお好きな飲み物をご用意ください。
※ご都合のつかない日はYouTube動画で復習ができます。
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【I-eオンラインサロン無料体験会】
出汁巻き卵をつくろう
◎I-eオンラインサロンってどんな感じなのか
今まで気になっていた方
のために体験会をすることにしました。
◎しばらくご参加いただいていない方、
◎YouTube参加がほとんどで
時間が合わずにお顔を見せられなかった方
もぜひご参加ください。
日時：9/13 20:00～21:00
場所：オンライン(Zoon)
※前もって材料をご準備ください。
※カンパイタイムがありますのでお好きな飲み物をご用意ください。
※YouTubeでのアーカイブ配信はありません。
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■二十四節気のヨガと食養生 I-e YOGA (イエヨガ)
講座料 3300円／回
【テーマ】
9/9(木) 白露のヨガと食養生
9/21(火) 秋分のヨガと食養生
10/7(木) 寒露のヨガと食養生
10/21(木) 霜降のヨガと食養生
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ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座。
内側と外側、両面からバランスのとれた
ライフスタイルにあなたをシフトチェンジさせるひととき。
ヨガをして筋肉と呼吸に働きかけることで
現代社会の課題であるストレスを確実に減らし
自己メンテナンスする能力を高めてゆくことができます。
季節の食材を使ったおやつもお楽しみのひとつ。
※お申込みの前に、キャンセルポリシー及びプライバシーポリシーをご一読ください。