【重要】新型コロナウィルスへの対応について

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■お申込み・お問合せ

ちお申込みはpeatixにて受け付けております。お問合せは、info@mikittymama.comまで。

お名前、ご住所、参加人数、参加希望日、同伴のお子様の有無、電話番号を記載の上お申し込みください。

2021/4/11更新

●中村美紀の今後の講座

■I-eオンラインサロン4月

講座料　4500円／月

【テーマ】

春野菜を五感で楽しむ

ミキティ流　春つまみメニュー！

Vol.13 【4/14(水)】　「サラダの基本とにんじんドレッシング」
Vol.14,15 【4/17(土)】　「柔らか鶏ハム&春キャベツのコールスロー」
Vol.16　【4/21(水)】　「サーモンと青菜ちらし」
Vol.17　【4/28(水)】　「天ぷらの基本と春のかき揚げ」

I-eオリジナルレシピカード付。

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25名限定のオンラインサロン。

アーカイブ動画は公式YouTubeで見られます。

お休みしても、あなたの都合の良い時に復習できます。

オフ会や、生産者さんとの交流会、ミキティおすすめの

農産物の販売なども優先的にご招待！

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■二十四節気のヨガと食養生　I-e YOGA (イエヨガ)

講座料　3000円／１回

【テーマ】

4/13(火)　清明のヨガと食養生おやつ…ふきのとうのキッシュ

4/20(火)　穀雨のヨガと食養生　

5/13(木)　立夏のヨガと食養生

5/27(木)　小満のヨガと食養生

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ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座。

内側と外側、両面からバランスのとれた

ライフスタイルにあなたをシフトチェンジさせるひととき。

ヨガをして筋肉と呼吸に働きかけることで

現代社会の課題であるストレスを確実に減らし

自己メンテナンスする能力を高めてゆくことができます。

季節の食材を使ったおやつもお楽しみのひとつ。